Engang imellem støder man på artikler, der virkelig rammer hjertet

Jeg fandt denne forleden på nettet og fik straks lyst til at dele den med jer.

At vin er sundt, har jeg skrevet om flere gange før – men her bliver emnet belyst fra vinkler, jeg aldrig tidligere har berørt.
Artiklen er klippet fra www.Dagens.dk.

Otte gode grunde til at drikke vin

Der findes næsten altid en anledning til at drikke vin, men det er sjældent, at sundhed er det afgørende argument.
Det kan du dog roligt bruge næste gang, I skal beslutte, hvad I skal drikke – for vin har så mange sundhedsmæssige fordele, at det efterhånden er svært at finde grunde til at lade være.

Dagens.dk har samlet en liste, som vi gerne vil dele med jer:

1. Det er godt for hjernen
Druerne, der bruges til rødvin, indeholder det aktive stof resveratrol, som styrker korttidshukommelsen.
Et studie har vist, at forsøgspersoner, der indtog stoffet, fik lettere ved at huske ord, og at det samtidig øgede aktiviteten i den del af hjernen, der styrer hukommelse, indlæring og følelser.

2. Bedre hud
Resveratrol i de blå druer har også vist sig at hæmme væksten af bakterier, der forårsager akne.
Og tro det eller ej – den mest effektive måde at indtage resveratrol på er faktisk gennem vin. Forskning peger nemlig på, at stoffet optages bedre via vin, frugt og grønt end via cremer.

3. Du bliver gladere
Et glas vin har en afslappende effekt, men det kan også modvirke depression.
Et spansk studie har vist, at personer, der drikker mellem to og syv glas vin om ugen, har en lavere risiko for at udvikle depression.

4. Mindre risiko for leversygdomme
Selvom alkohol i store mængder kan skade leveren, viser forskning, at et moderat indtag – fx ét glas vin om dagen – faktisk kan reducere risikoen for fedtlever (NAFLD), som er den mest udbredte leversygdom i vores del af verden.

5. Sundere tænder
De færreste ved det, men lidt vin kan faktisk være godt for tænderne.
Ligesom resveratrol beskytter huden, beskytter det også mundhulen mod skadelige bakterier.

6. Bedre immunforsvar
Et studie, der fulgte 4.000 lærere i et år, viste, at de, der drak vin, havde lavere risiko for at blive forkølede end både øl- og spiritusdrikkere – og endda også dem, der slet ikke drak alkohol.
Forskerne mener, at det skyldes vinens indhold af antioxidanter, som hjælper kroppen med at bekæmpe betændelse og styrker immunforsvaret.

7. Stabiliserer blodsukkeret
Rødvin er rig på polyphenoler – antioxidanter, der påvirker kroppens celler i forhold til fedtlagring og blodsukkerregulering.
Selv mængden i ét enkelt glas rødvin har vist sig at kunne bidrage til at stabilisere blodsukkeret.

8. Hvidvin er godt for hjertet
Er du mest til hvidvin? Frygt ikke – også her er der sundhedsmæssige fordele.
I stedet for resveratrol indeholder hvidvin de lyse stoffer tyrosol og hydroxytyrosol, som forskning har vist er gavnlige for hjertet.
Især hvidvine fra Frankrig, Italien og Tyskland er rige på disse antioxidanter.